10 Manfaat Dan Khasiat Seledri bagi kesehatan tubuh Lengkap

Manfaat Seledri untuk Kesehatan Tubuh
DuniaAlamiah - Kebanyakan orang tentu tidak pernah mengonsumsi seledri karena daunnya sering dijadikan bahan untuk berbagai macam makanan olahan, terutama sup. Selain itu, sering juga bisa Seleksi daun sebagai hiasan untuk mempercantik tampilan makanan yang akan disajikan. Ternyata, selain citarasa masakan serta dekorasi makanan, seledri kaya akan manfaat untuk kesehatan yang baik.
Inilah manfaat kesehatan seledri yang harus Anda miliki tahu.
1. Menurunkan Peradangan

Seledri sarat dengan polisakarida dan antioksidan. Antioksidan memiliki kemampuan untuk menyembuhkan kerusakan akibat radikal bebas yang berkontribusi terhadap peradangan. Penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker atau radang sendi disebabkan oleh peradangan.

Seledri memiliki selusin jenis antioksidan bermanfaat seperti asam ferulic, caffeicacid, dan quecetin. Seledri adalah obat rumah yang efektif untuk berbagai kondisi peradangan, termasuk infeksi hati dan ginjal, pertarungan, nyeri sendi, sindrom iritasi usus, gangguan kulit dan infeksi saluran kemih.

2. Mengurangi Kolesterol Tinggi

Konsumsi seledri secara teratur efektif dalam mengurangi kolesterol tinggi. Anda dapat menambahkan seledri ke dalam makanan Anda untuk membantu melindungi dan meningkatkan kesehatan jantung. 3-n-butylphthalide (BuPh), senyawa unik yang ada dalam seledri, memiliki efek penurun alipid. Mengonsumsi suplemen seledri dapat mengurangi kolesterol lipoprotein, kolesterol total, dan konsentrasi trigliserida.

3. Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner yang berakibat kematian. Untungnya, ada sejumlah pengobatan rumahan dan perawatan alami untuk tekanan darah tinggi. Ekstrak biji seledri dapat mengobati tekanan darah tinggi karena sifat anti-hipertensi. Seledri sarat dengan kalium dan kalsium. Dan efek relaksasi otot seledri dapat membantu mengendalikan tekanan darah. Ekstrak seledri dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda secara keseluruhan.

 4. Mencegah Penyakit Hati

Seledri adalah makanan pembersih hati yang ideal. Konsumsi seledri secara teratur dapat membantu melindungi kesehatan ginjal dan mencegah penyakit hati. Seledri kaya akan vitamin C, B, dan A dan zat besi. Mengandung sifat diuretik, seledri dapat menghilangkan racun, limbah, dan kontaminan dari tubuh Anda.

 5. Membantu menurunkan berat badan

Seledri termasuk dalam daftar makanan untuk menurunkan berat badan karena rendah kalori. Konsumsi seledri secara teratur dapat memberikan mineral, vitamin, dan nutrisi penting. Ini meningkatkan metabolisme lipid dan kaya akan elektrolit, antioksidan, kalium, vitamin B dan vitamin C.

6. Mencegah Infeksi Infeksi

Biji seledri mengandung sifat antibakteri dan antimikroba dan telah digunakan untuk melawan infeksi selama berabad-abad. Penggunaan ekstrak seledri melawan infeksi bakteri, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghambat pertumbuhan bakteri.

7. Mengobati Kembung dan Meningkatkan Pencernaan

Efek diuretik seledri membawa sejumlah manfaat pencernaan. Makan seledri dapat mengobati retensi air, meredakan kembung, dan meningkatkan pencernaan. Seledri efektif dalam mengurangi tekanan darah karena mengandung sifat anti-hipertensi.

8.Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih

Seledri memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi urin dan mengurangi asam urat; oleh karena itu, makan seledri secara teratur dapat membantu mencegah infeksi bakteri di dalam saluran pencernaan dan organ reproduksi. Seperti cranberry, seledri adalah obat rumah yang efektif untuk gangguan kandung kemih, infeksi saluran kemih, masalah ginjal, dan kista pada organ reproduksi.

9. Mencegah Kanker

Seledri adalah salah satu sayuran pelindung kanker yang juga termasuk adas, wortel, parsnip, dan peterseli. Seledri mengandung polyacetylenes yang merupakan senyawa kemoprotektif. Polyacetylenes dapat menghilangkan racun dan membantu mencegah pembentukan kanker, terutama kanker usus, kanker payudara dan leukemia.

Polyacetylenes meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghambat pertumbuhan tumor kanker. Selain itu, polyacetylenes terkenal dengan bioaktivitasnya seperti antiplatelet-aggregatory, anti-inflamasi, antitumor, antibakteri dan sifat sitotoksik.

10.  Cegah Bisul

Konsumsi seledri secara teratur dapat membantu mencegah dan mengobati bisul yang menyakitkan. Jenis khusus dari ekstrak etanol dalam seledri efektif dalam mencegah pembentukan bisul di lapisan saluran pencernaan.

Seledri mengandung tanin, flavonoid, alkaloid dan minyak atsiri yang merupakan unsur kimia bermanfaat dalam seledri. Konstituen kimia ini memiliki kemampuan untuk menyehatkan usus besar, lambung, dan usus.



manfaat lain dari Seledri adalah salah satu herbal yang sangat rendah kalori yang bila dikombinasikan dengan yang lain Bahan-bahannya bisa membantu menurunkan berat badan dan kolesterol yang terkandung dalam darah. Lain manfaat yang bisa diambil dari seledri adalah sumber antioksidan flavonoid itu
berfungsi untuk melindungi tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh. Seledri juga merupakan sumber vitamin A sangat baik bahwa tanaman ini sangat baik untuk digunakan dalam menjaga kesehatan organ visi. Selain itu, seledri juga mengandung asam folat, niasin, vitamin C dan riboflavin
bermanfaat untuk metabolisme optimal. Minyak atsiri yang berasal dari ekstraksi tanaman seledri juga bisa digunakan untuk itu memberikan rasa tenang saat mengalami kondisi saraf dan osteoarthritis. Bagaimana menggunakan seledri bisa membuat jus segar atau mengolahnya bersama yang lain bahan makanan. Tidak hanya itu, manfaat seledri juga bisa digunakan untuk mendapatkan rambut yang indah dan menarik dengan menggunakannya sebagai topeng yang digunakan secara teratur.

semoga  bermanfaat jangan  lupa tinggalkan coment dibawah.

Related Posts

Pada January 13, 2019
Label: ,
Author

0 komentar:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)