Fungsi dan Ciri Protein, karbohidrat, asam nukleat, dan lipid sebagai Biomolekul

Sintesis Makromolekul Biologis
Protein, karbohidrat, asam nukleat, dan lipid adalah empat kelas utama makromolekul biologis atau molekul besar yang diperlukan untuk kehidupan yang dibangun dari molekul organik yang lebih kecil.

1. Karbohidrat
Karbohidrat adalah sekelompok makromolekul yang merupakan sumber energi vital bagi sel dan memberikan dukungan struktural untuk menanam sel, jamur, dan semua artropoda yang mencakup lobster, kepiting, udang, serangga, dan laba-laba. Karbohidrat diklasifikasikan sebagai monosakarida, disakarida, dan polisakarida tergantung pada jumlah monomer dalam molekul. Monosakarida dihubungkan oleh ikatan glikosidik yang terbentuk sebagai hasil dari reaksi dehidrasi, membentuk disakarida dan polisakarida dengan menghilangkan molekul air untuk setiap ikatan yang terbentuk. Glukosa, galaktosa, dan fruktosa adalah monosakarida yang umum, sedangkan disakarida yang umum termasuk laktosa, maltosa, dan sukrosa. Pati dan glikogen, contoh polisakarida, masing-masing adalah bentuk penyimpanan glukosa pada tumbuhan dan hewan. Rantai polisakarida yang panjang dapat bercabang atau tidak bercabang. Selulosa adalah contoh dari polisakarida yang tidak bercabang, sedangkan amilopektin, suatu konstituen pati, adalah molekul yang sangat bercabang. Penyimpanan glukosa, dalam bentuk polimer seperti pati glikogen, membuatnya sedikit kurang dapat diakses untuk metabolisme; Namun, ini mencegahnya bocor keluar dari sel atau menciptakan tekanan osmotik tinggi yang dapat menyebabkan pengambilan air yang berlebihan oleh sel.
2. Lipid
Lipid adalah kelas makromolekul yang bersifat nonpolar dan hidrofobik. Jenis utama termasuk lemak dan minyak, lilin, fosfolipid, dan steroid. Lemak adalah bentuk energi yang disimpan dan juga dikenal sebagai triasilgliserol atau trigliserida. Lemak terdiri dari asam lemak dan gliserol atau sphingosine. Asam lemak mungkin tidak jenuh atau jenuh, tergantung pada ada atau tidaknya ikatan rangkap dalam rantai hidrokarbon. Jika hanya ada ikatan tunggal, mereka dikenal sebagai asam lemak jenuh. Asam lemak tak jenuh mungkin memiliki satu atau lebih ikatan rangkap dalam rantai hidrokarbon. Fosfolipid membentuk matriks membran. Mereka memiliki gliserol atau tulang punggung sphingosine yang melekat dua rantai asam lemak dan kelompok yang mengandung fosfat. Steroid adalah kelas lain dari lipid. Struktur dasar mereka memiliki empat cincin karbon menyatu. Kolesterol adalah jenis steroid dan merupakan unsur penting dari membran plasma, di mana ia membantu menjaga sifat cairan membran. Ini juga merupakan prekursor hormon steroid seperti testosteron.
3. Protein
Protein adalah kelas makromolekul yang melakukan beragam fungsi untuk sel. Mereka membantu dalam metabolisme dengan memberikan dukungan struktural dan dengan bertindak sebagai enzim, pembawa, atau hormon. Blok pembangun protein (monomer) adalah asam amino. Setiap asam amino memiliki karbon sentral yang terhubung ke suatu gugus amino, gugus karboksil, atom hidrogen, dan gugus R atau rantai samping. Ada 20 asam amino yang terjadi secara umum, masing-masing berbeda dalam kelompok R. Setiap asam amino dihubungkan dengan tetangganya oleh ikatan peptida. Rantai panjang asam amino dikenal sebagai polipeptida. Protein diatur pada empat tingkatan: primer, sekunder, tersier, dan (opsional) kuartener. Struktur utama adalah urutan unik asam amino. Lipatan polipeptida lokal untuk membentuk struktur seperti heliks α dan lembaran berlipat β merupakan struktur sekunder.Struktur tiga dimensi secara keseluruhan adalah struktur tersier. Ketika dua atau lebih polipeptida bergabung membentuk struktur protein lengkap, konfigurasi ini dikenal sebagai struktur kuaterner dari suatu protein. Bentuk dan fungsi protein saling terkait; setiap perubahan bentuk yang disebabkan oleh perubahan suhu atau pH dapat menyebabkan denaturasi protein dan hilangnya fungsi.
4. Asam Nukleat
Asam nukleat adalah molekul yang terbuat dari nukleotida yang mengarahkan aktivitas seluler seperti pembelahan sel dan sintesis protein. Setiap nukleotida terdiri dari gula pentosa, basa nitrogen, dan gugus fosfat. Ada dua jenis asam nukleat: DNA dan RNA. DNA membawa cetak biru genetik sel dan diteruskan dari orang tua ke anak (dalam bentuk kromosom). Ini memiliki struktur heliks ganda dengan dua untai yang berjalan di arah yang berlawanan, dihubungkan oleh ikatan hidrogen, dan saling melengkapi. RNA adalah untai tunggal dan terbuat dari gula pentosa (ribosa), basa nitrogen, dan gugus fosfat. RNA terlibat dalam sintesis protein dan pengaturannya. Messenger RNA (mRNA) disalin dari DNA, diekspor dari inti ke sitoplasma, dan berisi informasi untuk pembangunan protein. Ribosomal RNA (rRNA) adalah bagian dari ribosom di tempat sintesis protein, sedangkan transfer RNA (tRNA) membawa asam amino ke tempat sintesis protein. microRNA mengatur penggunaan mRNA untuk sintesis protein.

Pentingnya Manfaat Karbohidrat bagi Tubuh Dan Kebuuhan yang di Perlukan Saat Diet


Duniaalamiah - Apakah karbohidrat baik untuk Anda? Orang yang ingin menurunkan berat badan sering diberi tahu bahwa karbohidrat buruk bagi mereka dan harus dihindari. Beberapa diet benar-benar melarang konsumsi karbohidrat, mengklaim bahwa diet rendah karbohidrat membantu orang untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Namun, karbohidrat telah menjadi bagian penting dari makanan manusia selama ribuan tahun, artefak dari peradaban kuno menunjukkan keberadaan gandum, beras, dan jagung di area penyimpanan nenek moyang kita.

Karbohidrat harus dilengkapi dengan protein, vitamin, dan lemak untuk menjadi bagian dari diet yang seimbang. Dari segi kalori, satu gram karbohidrat menyediakan 4,3 Kkal. Sebagai perbandingan, lemak menyediakan 9 Kkal / g, rasio yang kurang diinginkan. Karbohidrat mengandung unsur-unsur yang larut dan tidak larut, bagian yang tidak larut dikenal sebagai serat, yang sebagian besar selulosa. Serat memiliki banyak kegunaan, mempromosikan pergerakan usus secara teratur dengan menambahkan curah, dan mengatur laju konsumsi glukosa darah.

Serat juga membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh, seperti pada proses saat serat mengikat kolesterol di usus kecil, kemudian menempel pada kolesterol dan mencegah partikel kolesterol memasuki aliran darah, dan kemudian kolesterol keluar dari tubuh melalui kotoran. Diet kaya serat juga memiliki peran protektif dalam mengurangi terjadinya kanker usus besar. Selain itu, makanan yang mengandung biji-bijian dan sayuran memberi perasaan kenyang. Sebagai sumber energi langsung, glukosa dipecah selama proses respirasi seluler, yang menghasilkan ATP, mata uang energi sel. Tanpa konsumsi karbohidrat, ketersediaan "energi instan" akan berkurang.

Menghilangkan karbohidrat dari diet bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Diet rendah kalori yang kaya akan biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan daging tanpa lemak, bersama dengan banyak olahraga dan banyak air, adalah cara yang lebih masuk akal untuk menurunkan berat badan.

Tips Mendapatkan Tubuh yang Sehat dan Bugar


DuniaAlamiah - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar bisa menjadi impian bagi semua orang. Beberapa orang mungkin menganggap bahwa untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar membutuhkan usaha yang keras. Namun, sebenarnya, cara untuk mendapatkan tubuh sehat dan bugar tidak terlalu sulit dan tidak memerlukan biaya mahal. Anda bisa mencoba beberapa tips ini sehingga Anda bisa mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat dengan cara yang mudah dan menyenangkan.

Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang bugar adalah dengan membiasakan Anda berolahraga setiap pagi. Kegiatan ini bertujuan menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar. Selain itu, Anda juga harus mengonsumsi makanan dalam porsi yang wajar. Mengonsumsi makanan dalam porsi berlebihan akan berisiko mengalami obesitas, yang tentunya dapat menyebabkan masalah kesehatan.

Selain kedua hal itu, Anda juga harus menghindari mengkonsumsi berbagai makanan cepat saji dan minuman yang mengandung alkohol. Anda harus menjadikan sayur dan buah-buahan sebagai salah satu menu utama dalam menu diet harian. Ini untuk mendapatkan kebutuhan serat yang dibutuhkan untuk menjaga tubuh terhadap berbagai bakteri jahat. Untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat juga harus memenuhi kebutuhan vitamin D. Vitamin D bermanfaat untuk memberikan rangsangan pada sel-sel kekebalan untuk menyingkirkan bakteri dan virus.

Selain beberapa cara diatas, Anda juga harus memiliki pola dan kualitas tidur yang tepat. Anda juga harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih sehari. Dengan melakukan beberapa cara agar tubuh Anda sehat dan bugar dengan lebih mudah dan menyenangkan.

6 Tips Mudah tentang Kesehatan Wanita


Jika Anda seorang wanita, tips kesehatan wanita di bawah ini akan berguna bagi Anda. Tips-Tips ini akan membantu Anda bugar dan bersemangat.

1. Makan diet sehat
Penting bagi Anda untuk makan berbagai sayuran dan buah-buahan segar dan lebih sedikit makanan olahan. Tergantung pada usia Anda, Anda juga membutuhkan antara 800 dan 1.500 miligram kalsium setiap hari untuk membantu menghindari osteoporosis. Anda harus menghindari makanan dan minuman yang tinggi gula, garam, kalori, dan lemak. Makan diet sehat membantu Anda menjaga berat badan yang tepat karena kelebihan berat badan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Jika Anda suka makanan ringan, cobalah untuk mendapatkan sayuran mentah, seperti wortel, seledri, mentimun, brokoli yang dipasangkan dengan yogurt rendah lemak. Minum suplemen multivitamin dan kalsium untuk menjaga kesehatan.

2. Olahraga
Kesehatan wanita berikutnya adalah berolahraga. Banyak olahraga dapat membantu melindungi jantung Anda. Berolah raga setidaknya 30 menit sehari, 5 hari seminggu. Latihan terbaik untuk wanita, terutama untuk jantung adalah berenang, berjalan, jogging dan bersepeda.

3. Hindari kebiasaan berisiko
Anda harus menjauhi rokok dan tidak menggunakan narkoba.

4. Kelola stres
Luangkan beberapa menit setiap hari untuk bersantai karena kesehatan mental memengaruhi kondisi fisik Anda.

5. Berjemur dengan aman
Anda harus menggunakan tabir surya jika Anda ingin pergi untuk kegiatan di luar ruangan. Periksa secara teratur tanda-tanda kanker kulit. Jika Anda menemukan perubahan pada kulit Anda, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

6. Periksa kanker payudara
Periksa apakah ada perubahan pada payudara Anda. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasa khawatir. Dapatkan mammogram tahunan untuk mendeteksi kanker pada tahap awal.

Tips Menjaga Kesehatan Jantung


Jantung adalah organ Paling penting pada Manusia yang memiliki bentuk berotot sebesar kepalan tangan, terletak tepat di dada dalam tulang rusuk dan posisinya sedikit miring ke kiri . Jantung memompa darah melalui jaringan arteri dan vena yang akan di edarkan ke seluruh tubuh.

Tidak banyak orang memahami cara yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung, ketika jantung sehat diperlukan untuk mendukung berbagai aktivitas Anda. Jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan beberapa tips berikut:
Jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat, Anda harus mulai terbiasa menggerakkan tubuh dengan berolahraga secara teratur. Latihan ini diperlukan untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Selain itu, dengan olahraga teratur, Anda dapat membantu menjaga berat badan sehingga jantung dapat melakukan fungsi dan kinerjanya dengan lebih efisien. Olahraga seharusnya tidak berjalan terlalu berat. Anda bisa memilih jalan santai, berenang, atau dengan melakukan beberapa kegiatan di rumah seperti membersihkan rumah.

Selain berolahraga, Anda juga perlu mengonsumsi makanan sehat. Anda harus memiliki beberapa jenis makanan yang rendah kolesterol, rendah lemak, dan rendah garam agar jantung tetap sehat. Selain itu, Anda juga harus menambah asupan sayuran dan buah-buahan di dalam diet harian Anda.

Cara lain untuk menjaga jantung tetap sehat adalah dengan menghindari rokok. Beberapa orang mungkin keberatan melakukan ini. Namun, jika Anda ingin memiliki jantung yang sehat, Anda harus mulai dari sekarang untuk berhenti merokok.
Selain itu, dalam menjaga kesehatan jantung, Anda juga harus memperhatikan pola tidur Anda. Anda harus terbiasa tidur malam yang berkualitas.

Tips Memilih Multivitamin Yang Baik untuk Wanita


DuniaAlamiah - Tentu saja, ada banyak alasan mengapa wanita perlu mengambil multivitamin. Multivitamin untuk wanita diperlukan untuk wanita yang hamil atau dalam masa kehamilan, kondisi kesehatan menurun, kekurangan vitamin tertentu, atau sebaliknya. Namun, bagi wanita yang berada dalam kesehatan yang baik, cara terbaik untuk mendapatkan jumlah asupan vitamin yang tepat melalui konsumsi makanan sehat, terutama buah-buahan dan sayuran bervariasi. Meskipun multivitamin dibutuhkan untuk membantu memenuhi kebutuhan asupan vitamin tubuh yang saat ini ada sejumlah multivitamin dan produk suplemen yang dijual bebas di pasaran, Anda harus memahami cara yang tepat untuk memilih multivitamin yang akan dikonsumsi.

Langkah pertama yang harus diambil sebelum memutuskan untuk mengambil multivitamin adalah mengevaluasi apakah Anda membutuhkan vitamin tambahan atau tidak. Dalam hal ini, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter yang lebih memahami kondisi kesehatan dan tubuh Anda. Pada pemeriksaan dan evaluasi ini, Anda mungkin mendapatkan beberapa penjelasan yang lebih tepat tentang kebutuhan vitamin Anda termasuk apakah Anda atau seseorang di tahun-tahun produktif mereka mengalami menopause, apakah Anda ingin menjalankan program kehamilan, atau sebaliknya. Dengan mengetahui apa kondisi kesehatan Anda, termasuk riwayat kesehatan Anda, dokter dapat lebih mudah memberikan rekomendasi multivitamin apa yang tepat untuk kebutuhan Anda.

Setelah Anda mendapatkan rekomendasi atau resep multivitamin yang dapat dikonsumsi, Anda juga harus memeriksa dengan dosis yang tepat dari penggunaan vitamin, isi yang digunakan, tanggal kedaluwarsa, dan banyak lagi. Selain menggunakan multivitamin atau produk suplemen yang tersedia di pasaran, Anda harus berkonsultasi tentang beberapa makanan sehat yang mengandung asupan vitamin termasuk dosis, atau porsi yang tepat untuk memastikan asupan vitamin yang cukup. Metode ini dianggap jauh lebih aman dan lebih nyaman untuk kesehatan Anda daripada dengan mengonsumsi beragam multivitamin untuk wanita.

Tips untuk Menjaga Kesehatan Wanita


DuniaAlamiah - Anatomi pria dan wanita yang jelas berbeda dalam kesehatan wanita juga memerlukan metode yang berbeda. Wanita memiliki banyak organ seks yang harus dijaga agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik seperti payudara, vagina, atau lainnya. Selain itu, wanita memiliki risiko kanker lebih besar daripada pria. Beberapa tips ini dapat membantu Anda dalam menjaga tubuh yang sehat untuk wanita.

Menjaga berat badan agar tetap stabil
Masalah berat badan sepertinya menjadi salah satu masalah yang sering dihadapi wanita. Selain itu, untuk mengganggu penampilan, masalah berat badan juga dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan. Untuk menjaga kesehatan, wanita harus bisa menjaga berat badan tetap stabil sehingga mereka bisa terhindar dari risiko berbagai masalah kesehatan yang disebabkan masalah berat badan. Cara menjaga berat badan Anda adalah dengan memiliki kebiasaan diet yang tepat, konsumsi makanan berserat dan sehat, berolahraga, dan memiliki pola tidur yang berkualitas.

Pemeriksaan atau Check Up
Dalam perawatan kesehatan, wanita juga perlu melakukan pemeriksaan kesehatan berkala, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat medis. Pemeriksaan ini sangat perlu dilakukan untuk mencegah beberapa masalah dari usia dini untuk mencegah risiko yang lebih tinggi. Pemeriksaan Seperti payudara Contohnya, Untuk perempuan yang berusia antara 20-40 tahun seharusnyanya melakukan pemeriksaan ini minimal 3 tahun sekali. Sedangkan wanita di atas 40 tahun sebaiknya melakukan pemeriksaan setahun sekali. Dan Juga Pemerikasaan – pemeriksaan lain seperti USG, Pemeriksaan Lab, Rontgen, dan Vaksin anti HPV sebagai Penanggulangan Kanker Servik.

Hindari konsumsi alkohol dan makanan berlemak
Rokok, minuman beralkohol, dan makanan yang mengandung lemak adalah beberapa hal yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan wanita.